Un accompagnement profond pour les femmes sensibles qui se sentent épuisées, submergées par leurs émotions ou perdues dans leur vie.
Grâce à une approche qui relie kinésiologie, coaching et ressources naturelles, la méthode KinéSoi® permet de retrouver un alignement entre la tête, le cœur et le corps.
Elle permet de retrouver du sens à votre vie et l’énergie pour en redevenir l’actrice principale !
Quand tout repose sur vous …
Vous êtes peut-être cette personne qui :
- porte beaucoup de responsabilités
- réfléchit beaucoup (trop)
- ressent les choses intensément
- fait toujours passer les autres avant elle
- mais commence à sentir que quelque chose s’épuise à l’intérieur
Fatigue, surcharge mentale, émotions difficiles à gérer…
Comme si votre système était arrivé à saturation.
Vous avez la sensation que votre vie n’a plus vraiment de sens, de vitalité, de légèreté.
Et pourtant, vous continuez.
Pourquoi j’ai créé la méthode KinéSoi®
Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais quelqu’un de solide.
Je travaillais beaucoup, je gérais, je tenais le rythme.
Je faisais partie de ces personnes sur qui l’on peut toujours compter.
Peu de plaintes, peu de craquages. J’avançais.
Jusqu’au jour où tout s’est arrêté.
Le burn-out n’arrive pas toujours comme une explosion.
Parfois, c’est plutôt comme un système qui s’épuise lentement, insidieusement, silencieusement, jusqu’à ne plus pouvoir avancer.
Avec le recul, j’ai compris que le burn-out est une construction personnelle vulnérable qui s’effondre dans un environnement devenu toxique.
Et même si l’on ne peut pas toujours modifier cet environnement, il reste une chose sur laquelle nous pouvons agir : notre propre construction.
J’ai alors décidé de transformer la mienne, pour en faire de nouvelles bases plus solides.
C’est aussi à cette période que j’ai découvert une facette de moi que je ne comprenais pas jusque-là :
ma sensibilité profonde.
Pendant longtemps, si ce n’est depuis toujours, j’avais choisi de mettre toutes mes émotions en sourdine.
Je pensais qu’être insensible me rendait forte et que je pourrais ainsi continuer d’avancer sans trop regarder autour.
Sauf que cela a fini par exploser, bien sûr.
La kinésiologie, le travail sur les émotions et les outils de développement personnel ont profondément transformé ma façon de me comprendre et d’avancer.
Peu à peu, j’ai retrouvé ce qui me manquait le plus :
un alignement entre la tête, le cœur et le corps.
C’est de ce chemin qu’est née la méthode KinéSoi®.
Une approche qui ne cherche pas seulement à résoudre un problème ponctuel, mais à aider les personnes sensibles et engagées à retrouver leur équilibre, leur énergie et leur place.
L’intention de cette méthode est aussi d’accompagner les femmes vers plus d’autonomie dans leur gestion émotionnelle et dans leur vie, afin qu’elles puissent avancer avec plus de conscience, de solidité intérieure et de liberté.
La structure de la méthode KinéSoi©
Le coaching
Vous ruminez, vous pensez à 1000 choses à la fois, vous avez la sensation de ne pas avoir assez de temps, vous avez besoin de plus de discernement.
Grâce aux outils de développement personnel, on stoppe la machine infernale d’un mental en roue libre !
On mobilise le mental à bon escient :
- prendre du recul,
- retrouver de la clarté,
- poser des objectifs précis
- changer de regard sur soi et son entourage.
La kinésiologie
Grâce au coaching, nous allons pouvoir identifier précisément les blocages inconscients qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
La kinésiologie permet d’agir sur la mémoire émotionnelle et de mettre en lumière ce qui peut influencer votre aptitude à mobiliser les ressources présentes en vous.
Ici, nous utilisons le corps comme outil de communication et de libération.
L’aromathérapie
Les huiles essentielles ont une action quasi immédiate sur notre système limbique, c’est à dire le centre de nos émotions.
Ainsi, elles accompagnent les séances selon vos besoins du moment afin de soutenir le travail d’intégration et pour soutenir votre système émotionnel au quotidien, face à ce qui se présente.
J’ai choisi de travailler avec les huiles et synergie dōTERRA pour leur qualité inégalable et leur grande efficacité.
De la survie à l’alignement
Vous avez peut-être l’impression de :
- vous sentir épuisée malgré votre volonté d’avancer
- tout porter sur vos épaules
- être submergée par vos émotions ou au contraire les mettre en sourdine
- réfléchir beaucoup sans réussir à sortir de certaines situations
- vous adapter en permanence aux autres
- avoir le sentiment de vous être un peu perdue en chemin
- ne jamais avoir assez de temps
- avoir la sensation d’avoir perdu le sens de votre vie
Au fil de l’accompagnement, les personnes retrouvent :
- un apaisement émotionnel
- une meilleure compréhension de ce qui se joue en elles
- la capacité de mettre des mots et du sens sur leurs réactions
- plus de clarté pour prendre des décisions alignées
- la possibilité de poser leurs limites
- le sentiment de se reconnecter à elles-mêmes
La méthode KinéSoi® n’a pas pour objectif de transformer qui vous êtes.
Elle permet plutôt de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment et de prendre pleinement votre place.
Elles parlent de la méthode KinéSoi©
Diane
« L’approche qui combine séances de kinésiologie et coaching est particulièrement pertinente.
Mélanie sait s’adapter à chaque séance en fonction de ce qui est présent sur le moment. Lorsque j’avais besoin de travailler sur une difficulté précise, elle a toujours été très à l’écoute et disponible pour m’aider à comprendre et décortiquer certaines situations.
Les exercices proposés sont pertinents et permettent de mettre en lumière des aspects de soi qui n’étaient pas forcément visibles au départ. Cela m’a aidée à mieux me comprendre et à avancer concrètement.
Je recommande vivement l’accompagnement de Mélanie pour toute personne qui souhaite mieux comprendre ses émotions, se reconnecter à soi et avancer avec plus de sérénité. Son écoute, son professionnalisme et sa bienveillance font toute la différence. »
Béatrice
Nathalie
« Je suis allée chez Mélanie pour faire mon développement personnel et trouver mon chemin de vie avec la méthode KinéSoi.
Le résultat est au-delà de mes espérances. J’ai commencé il y a un an car je n’avais pas vraiment confiance en moi. Je passais mon temps à douter. J’étais limite burn-out.
Aujourd’hui un an plus tard, j’ai fait le ménage dans ma vie, mes relations qui certaines étaient toxiques et j’ai confiance en moi. Je sais qui je suis et où je vais. J’ai pris de l’assurance au niveau professionnel, personnel et familiale.
Un grand merci à Mélanie pour cette expérience exceptionnelle qui a changé ma vie.«
Un accompagnement qui demande un véritable engagement
La méthode KinéSoi® est un accompagnement personnalisé qui se déploie sur six mois.
Ce temps est nécessaire pour permettre un travail en profondeur, respectueux du rythme de chacun.
L’objectif est qu’à l’issue de cet accompagnement, vous puissiez sortir du sentiment d’épuisement, retrouver de la clarté dans votre vie et développer une véritable autonomie dans votre gestion émotionnelle.
Mon rôle est de vous accompagner avec des outils efficaces, adaptés à votre situation et issus de pratiques que j’ai moi-même éprouvées et validées dans mon parcours et dans mon accompagnement des personnes.
Mais il est important d’être claire : rien de tout cela n’est magique.
Un véritable changement repose sur un engagement réciproque.
Je m’engage à vous guider, à vous transmettre des ressources pertinentes et à vous accompagner avec sérieux et bienveillance.
De votre côté, les outils proposés demanderont à être expérimentés et appliqués dans votre quotidien.
C’est dans cette implication mutuelle que la transformation peut réellement prendre place.
Et si c’était le moment de revenir à vous ?
Chaque parcours est unique. Avant de commencer un accompagnement comme la méthode KinéSoi®, il est essentiel que nous puissions échanger ensemble.
Cet échange permet de faire le point sur votre situation, de comprendre ce que vous traversez actuellement et de vérifier si cet accompagnement est pertinent et adapté pour vous.
C’est aussi l’occasion pour vous de poser vos questions et de sentir si vous vous reconnaissez dans cette approche.
Si les conditions sont réunies, nous pourrons alors envisager ensemble la suite du chemin.
Mélanie Ichtertz 