Vous êtes épuisé.e et vous ne savez pas par quoi commencer pour changer les choses ?
Vous voulez enfin sortir de cette lassitude et éviter de rechuter ?
Et si vous faisiez le point avec une thérapeute spécialiste du burn-out ?
Non ! Vous n’êtes pas juste fatigué.e
Vous vous reconnaissez dans ces signes d’épuisement ?
Physiquement
- Fatigue persistante
- Douleurs récurrentes
- Troubles alimentaires
- Troubles du sommeil
- Sensation de corps lourd
Mentalement
- Sentiment d’être débordé.e
- Besoin de contrôle
- Anticipation de tout, tout le temps
- Exigences extrêmes
- To-do liste à rallonge
Emotionnellement
- Réactions extrêmes
- Anesthésie émotionnelle
- Réactions démesurées
- Perte de confiance
- Dévalorisation de soi
La liste n’est pas exhaustive, bien sûr. Si vous cochez plusieurs de ces cases, il est essentiel de ne pas négliger ces signaux. Faites le point sur votre situation pour connaitre votre niveau d’épuisement et comment vous pouvez prendre soin de votre énergie en profondeur et durablement !
De la survie à l’alignement
Vous avez peut-être l’impression de :
- vous sentir épuisée malgré votre volonté d’avancer
- tout porter sur vos épaules
- être submergée par vos émotions ou au contraire les mettre en sourdine
- réfléchir beaucoup sans réussir à sortir de certaines situations
- vous adapter en permanence aux autres
- avoir le sentiment de vous être un peu perdue en chemin
- ne jamais avoir assez de temps
- avoir la sensation d’avoir perdu le sens de votre vie
Au fil de l’accompagnement, vous retrouvez :
- un apaisement émotionnel
- une meilleure compréhension de ce qui se joue en vous
- la capacité de mettre des mots et du sens sur vos réactions
- plus de clarté pour prendre des décisions alignées
- la possibilité de poser vos limites
- le sentiment de vous reconnecter à vous-mêmes
Quand l’épuisement prend toute la place
Petit à petit, ce n’est plus seulement votre énergie qui diminue.
C’est toute votre vie qui se rétrécit.
Les journées deviennent plus lourdes.
Les décisions plus difficiles.
Les relations plus tendues.
Vous continuez à faire, à gérer, à anticiper.
Mais à l’intérieur, quelque chose ne suit plus.
Le plus épuisant n’est pas toujours ce que vous faites.
C’est de devoir continuer à fonctionner comme si tout allait bien.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe qu’un équilibre profond est en train de céder.
La structure de la méthode KinéSoi©
La méthode KinéSoi© est un accompagnement sur 6 mois. Son but est de créer du lien entre la tête, le coeur et le corps. Vous bénéficiez d’un suivi rapproché et d’outils personnalisés. Vous accédez également à un support digital où vous retrouverez toutes les informations essentielles à votre transformation.
La méthode KinéSoi© vous permet de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment et d’être enfin la personne la plus importante de votre vie !
Le coaching
Vous ruminez, vous pensez à 1000 choses à la fois, vous avez la sensation de ne pas avoir assez de temps, vous avez besoin de plus de discernement.
Grâce aux outils de développement personnel, on stoppe la machine infernale d’un mental en roue libre !
On mobilise le mental à bon escient :
- prendre du recul,
- retrouver de la clarté,
- poser des objectifs précis
- changer de regard sur soi et son entourage.
La kinésiologie
Grâce à la kinésiologie, nous allons pouvoir identifier précisément les blocages inconscients qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
La kinésiologie permet d’agir sur la mémoire émotionnelle et de mettre en lumière ce qui peut influencer votre aptitude à mobiliser les ressources présentes en vous.
Ici, nous utilisons le corps comme outil de communication et de libération.
L’aromathérapie
Les huiles essentielles ont une action quasi immédiate sur notre système limbique, c’est à dire le centre de nos émotions.
Ainsi, elles accompagnent les séances selon vos besoins du moment afin de soutenir le travail d’intégration et pour soutenir votre système émotionnel au quotidien, face à ce qui se présente.
J’ai choisi de travailler avec les huiles et synergies dōTERRA pour leur qualité inégalable et leur grande efficacité.
Un accompagnement qui demande un engagement réciproque
La méthode KinéSoi© se déploie sur 6 mois pour permettre un travail profond, progressif et respectueux de votre rythme.
L’objectif n’est pas de “tenir encore un peu”. L’objectif est de sortir durablement de l’épuisement, retrouver de la clarté et développer une vraie autonomie émotionnelle.
Pour cela, je vous accompagne avec des outils efficaces, une présence entière et un cadre sécurisant.
Je m’engage à vous offrir un espace idéal pour votre transformation.
Bien sûr, votre transformation demande aussi votre implication : expérimenter, observer, ajuster, intégrer.
C’est grâce à cet engagement mutuel que vous pourrez faire une vraie différence pour votre vie.
Elles parlent de la méthode KinéSoi©
Diane
« L’approche qui combine séances de kinésiologie et coaching est particulièrement pertinente.
Mélanie sait s’adapter à chaque séance en fonction de ce qui est présent sur le moment. Lorsque j’avais besoin de travailler sur une difficulté précise, elle a toujours été très à l’écoute et disponible pour m’aider à comprendre et décortiquer certaines situations.
Les exercices proposés sont pertinents et permettent de mettre en lumière des aspects de soi qui n’étaient pas forcément visibles au départ. Cela m’a aidée à mieux me comprendre et à avancer concrètement.
Je recommande vivement l’accompagnement de Mélanie pour toute personne qui souhaite mieux comprendre ses émotions, se reconnecter à soi et avancer avec plus de sérénité. Son écoute, son professionnalisme et sa bienveillance font toute la différence. »
Nathalie
« Je suis allée chez Mélanie pour faire mon développement personnel et trouver mon chemin de vie avec la méthode KinéSoi.
Le résultat est au-delà de mes espérances. J’ai commencé il y a un an car je n’avais pas vraiment confiance en moi. Je passais mon temps à douter. J’étais limite burn-out.
Aujourd’hui un an plus tard, j’ai fait le ménage dans ma vie, mes relations qui certaines étaient toxiques et j’ai confiance en moi. Je sais qui je suis et où je vais. J’ai pris de l’assurance au niveau professionnel, personnel et familiale.
Un grand merci à Mélanie pour cette expérience exceptionnelle qui a changé ma vie.«
Béatrice
Pourquoi j’ai créé la méthode KinéSoi©
Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais solide.
Je gérais, je tenais, j’avançais.
Jusqu’au jour où tout s’est arrêté.
Le burn-out m’a obligée à comprendre ce que je n’écoutais plus : mon corps, mes émotions, mes limites, mon besoin de sens.
Avec le recul, j’ai compris qu’il révélait une construction intérieure devenue trop fragile face à un environnement qui ne me convenait plus.
La kinésiologie, le travail émotionnel et les outils de développement personnel m’ont aidée à recréer du lien entre la tête, le cœur et le corps.
C’est de ce chemin qu’est née la méthode KinéSoi® :
un accompagnement pour aider les personnes sensibles à sortir de l’épuisement et à se reconstruire sur des bases plus solides.
Et si c’était le moment de revenir à vous ?
Chaque parcours est unique.
Avant de commencer un accompagnement comme la méthode KinéSoi©, il est essentiel que nous puissions échanger ensemble.
Cet échange permet de faire le point sur votre situation, de comprendre ce que vous traversez actuellement et de vérifier si cet accompagnement est pertinent et adapté pour vous.
C’est aussi l’occasion pour vous de poser vos questions et de sentir si vous vous reconnaissez dans cette approche.
Si les conditions sont réunies, nous pourrons alors envisager ensemble la suite du chemin.
