Décrypter les mécanismes qui mènent à l’épuisement pour éviter l’effondrement
Et si prévenir le burn-out ne consistait pas seulement à en reconnaître les signes, mais aussi à comprendre ce qui nous pousse à tenir trop longtemps ?
Autopsie d’un burn-out est une conférence interactive qui invite les collaborateurs à regarder sous la surface de l’épuisement : sortir des idées reçues sur le sujet, reconnaître les signaux d’alerte, comprendre les mécanismes qui y amènent et identifier des pistes pour agir en profondeur et donc durablement.
Une conférence sur le burn-out pour les entreprises et leurs collaborateurs
Cette conférence s’adresse aux entreprises, CSE, services RH, managers et organisations qui souhaitent sensibiliser leurs équipes à l’épuisement professionnel avec une approche accessible, concrète et différente.
Vous souhaitez :
- sensibiliser vos collaborateurs sur le sujet du burn-out avec un angle de vue nouveau et constructif
- permettre à vos collaborateurs de voir ce qui se joue au-delà de la charge de travail et du contexte professionnel
- aider vos collaborateurs à mieux repérer les mécanismes intérieurs qui conduisent à l’épuisement
- donner à vos collaborateurs des pistes concrètes pour éviter l’épuisement, en sortir et éviter de récidiver
Le burn-out ne commence pas le jour où l’on s’effondre
Fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration, perte de motivation, isolement.
Les signaux peuvent être nombreux et s’installer progressivement. Ils sont insidieux et ne sont que la partie émergée de l’iceberg.
L’épuisement prend racine ailleurs que dans la charge de travail ou un environnement professionnel difficile.
Il nait au plus profond de nous-même, dans notre histoire, dans nos failles.
Si reconnaître les signaux est indispensable, comprendre ce qui les alimente à l’intérieur de nous permet de faire une vraie différence.
Autopsie d’un burn-out : aller voir ce qui se joue sous la surface de l’épuisement
Pendant 1h15 + 15 minutes d’échanges, je propose aux participants de déconstruire progressivement le mécanisme de l’épuisement.
🔎 Identifier : reconnaître les signaux d’alerte
Les manifestations physiques, émotionnelles, cognitives et comportementales de l’épuisement.
🔬 Comprendre : explorer les mécanismes profonds
Questionner certaines croyances, automatismes et fonctionnements qui peuvent nous pousser à tenir, nous suradapter ou nous oublier.
🧱 Agir : transformer ses fondations
Repartir avec des clés de compréhension et des pistes pour ne plus seulement agir sur les symptômes, mais aussi sur ce qui peut nourrir l’épuisement.
Une conférence pour faire de la prévention un véritable temps de prise de conscience
À l’issue de la conférence, les participants pourront notamment :
- mieux reconnaître les signaux qui doivent les alerter
- mettre des mots sur certains mécanismes d’épuisement
- questionner des fonctionnements parfois considérés comme « normaux »
- comprendre pourquoi traiter uniquement les symptômes ne suffit pas toujours
- identifier des pistes concrètes pour agir à temps
- porter un regard différent sur le burn-out et sa prévention
Une conférence sur le burn-out vécue des deux côtés
Pendant près de 20 ans, j’ai travaillé comme infirmière. J’ai connu le soin, les symptômes, les traitements.
Puis j’ai moi-même traversé un burn-out.
Cette expérience m’a amenée à regarder au-delà de l’effondrement : qu’est-ce qui m’avait conduite jusque-là ? Pourquoi avais-je tenu aussi longtemps ? Et surtout, comment éviter de reconstruire exactement les mêmes mécanismes ailleurs ?
Aujourd’hui kinésiologue et coach en développement personnel, j’ai créé la méthode KinéSoi© autour de cette approche globale de la personne et ce regard nouveau sur l’épuisement.
C’est ce double regard — professionnel et vécu — que j’apporte dans cette conférence.
Organiser la conférence Autopsie d’un burn-out dans votre entreprise
🎤 Format
Conférence interactive
⏱ Durée
1h15 + 15 minutes d’échanges
👥 Public
Collaborateurs, équipes, managers
📍 Intervention
En présentiel dans votre entreprise
🤝 En amont
Un rendez-vous préparatoire permet d’échanger sur votre contexte et votre public.
📄 Après la conférence
Un support synthétique est remis aux participants.
Une conférence sur le burn-out en entreprise en Alsace
Basée à Plobsheim, près de Strasbourg, j’interviens principalement auprès des entreprises, CSE et organisations du Bas-Rhin et plus largement en Alsace. D’autres déplacements peuvent être envisagés selon votre projet.
Et si la prévention commençait par comprendre ce qui nous épuise vraiment ?
Vous souhaitez organiser Autopsie d’un burn-out au sein de votre entreprise ou simplement vérifier si cette conférence correspond à vos besoins ?
Échangeons sur votre contexte, votre public et vos objectifs.
F.A.Q
Oui, elle peut contribuer à une démarche de sensibilisation autour de l’épuisement et de la qualité de vie au travail. Elle ne se substitue cependant pas aux obligations de prévention de l’employeur ni à une prise en charge médicale.
1h15 de conférence interactive, suivie d’environ 15 minutes consacrées aux échanges.
Aux collaborateurs, équipes et managers. Le contenu peut être ajusté en amont en fonction du contexte de l’organisation.
Oui. Un rendez-vous préparatoire est prévu afin de comprendre votre contexte, votre public et vos attentes.
Principalement à Strasbourg, dans le Bas-Rhin et en Alsace. D’autres déplacements peuvent être étudiés selon le projet.