Auteur/autrice : Mélanie Ichtertz

Quand on cherche les symptômes du burn-out, on tombe souvent sur la même liste : fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration, douleurs… Tout cela existe. Mais pour moi, le burn-out ne commence pas par la fatigue.La fatigue, c’est souvent ce qu’on finit par voir quand quelque chose s’est déjà déréglé depuis longtemps. Avant…

On parle beaucoup de burn-out. Parfois même un peu trop facilement.« Je suis crevé, je fais un burn-out. »« J’en peux plus de cette semaine, je suis en burn-out. » Mais être fatigué, stressé ou avoir besoin de vacances ne signifie pas forcément être en burn-out. Alors, concrètement : c’est quoi le burn-out ? Le burn-out, ou…